Cum să îți reechilibrezi mintea prin pauze deliberate
Într-o lume care glorifică acțiunea constantă, ideea de pauză pare aproape vinovată. Ni se spune că trebuie să fim mereu „pe val”, eficienți, conectați și disponibili. Totuși, mintea umană nu este o mașină. Are nevoie de momente de respiro pentru a procesa, a integra și a se regenera. Fără aceste opriri conștiente, ajungem…