Cele mai bune soluții pentru a-ți proteja sănătatea mentală în perioada iernii
Pe măsură ce temperaturile scad și zilele devin mai scurte, iarna poate aduce cu sine o serie de provocări pentru sănătatea mentală. Stresul, lipsa de lumină naturală și schimbările din rutina zilnică pot duce la o stare generală de apatie, oboseală și chiar depresie sezonieră. Totuși, există numeroase modalități prin care poți proteja…