Beneficiile alergării pe teren variat pentru sănătatea generală
Alergarea este una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de exercițiu, care contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, a tonusului muscular și a stării generale de bine. În timp ce alergarea pe asfalt este destul de populară și larg accesibilă, alergarea pe teren variat oferă un set unic de beneficii care nu doar…